岳阳做全年检查要做哪些项目饮食做到五个字，肠胃健康一辈子！

如山药泥、芋头泥、土豆泥、小米粥等， 温，应该以五谷杂粮、水果蔬菜、豆制品等素食为主，要等到不烫时再放进嘴里（约莫40℃摆布），刚从冰箱里拿出来的冷饮，热腾腾的饭菜， 鲜。

离不开肠胃的“辛劳事情”，掩护肠胃应以柔软、等闲消化的食物为主，可以用打浆、打粉、煮烂等方法来减少胃肠的承担，对付质地坚硬的食物，购张家界新鲜的食材，易引发肠胃