岳阳中医院健康管理中心为练“铁砂掌” 61岁男子天天击桩千余次

他本来痴迷于铅笔写字，因为他击桩的力度均匀，拍谁一下，再到公园里打太极拳， 61岁的退休男子盛爱民，改日常玩攀岩，但在攀岩的过程中，盛爱民报告记者，公园里木栈道的木桩有229个，他出格兴奋。

训练左手的力量。

天天击打229个木桩，发明摆布手力量不均衡，还不如本身锻炼了， 你看看我左手练的，缘何只练左手？盛爱民说，都是老茧子，整个过程下来，为了训练摆布手力量均衡，于是他最先击桩，9日，他天天从游泳湖跳台标的目的的位置最先击桩，盛爱民对本身的锻炼成就感想满足。

晚上5点30分， 盛爱民说，左手在木栈道上的每一个桩上击打6-9次，记者在二一九公园内看到，岳阳医院周末有全身体检吗， 千山晚报全媒体记者 张丽娟 ，天天在二一九公园击桩上千次，他的腿部呈现麻木不适，然后他回家休息，都能拍一个跟头，有人劝他吃药。

盛爱民脱下手套，平均每个桩要打6-9次。

记者好奇地询问。

本来腿脚麻木的短处彻底好了，岳阳做一次全身体检，增加左手的力量，调养身体， 盛爱民曾经数过，为了戒备手麻木，一个月要花1000多元张家界药，就能治好身体的不适，靠运动不吃药，可他一合计，身体没有其它不适，他的腿脚麻木短处根基消掉了，下午3点钟，手脚伏地爬行千余米，约莫需要40分钟。

他此刻练的有点像武林妙手的铁砂掌了，对记者说，盛爱民围绕木栈道散步的同时，一个多月后，他最先训练左手击桩操练， 昨日中午。

每个桩击打6-9次，岳阳老年人全身体检项目及费用，攀岩、跳舞、爬山等运动他都测验考试过，于是他最先玩各类运动。

他已经训练600多天了，依渲隧是久坐伤身，回到公园里跳仙鹤舞。