牛肉能补脾胃。
柿子补VC 霜降时节吃红柿子，与锦黄芪同功”，霜降过后是立冬，许多人的皮肤会呈现过敏、瘙痒甚至皮肤病复发，颜芳提醒，则是增补睡眠时丢掉的水分，中医强调“秋冬养阴”。
【饮食篇】 山药养胃、萝卜顺气 霜降时节该吃些什么？ 秋梨清热 霜降时节，煎汤或烧菜都可以， 鸭肉健脾 鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。
也有驱寒的感化， 清水来护肤，广东省中病院中医经典科主任颜芳提醒。
戒备伤风，所摄取的维生素C根基上就能对劲一天需要量的一半。
而且还有戒备腹泻的感化，这也是秋冬季节呼吸系统疾病多发的原因，戒备疾玻实苯澄氯戎芬苑篮忱婺芮迦冉舛尽⑸蛉笤铩⑶逍慕祷穑患逅蚣用郯靖啵材苋笤笃し簦飧鍪苯谟Ω萌绾窝啦∧兀课颐墙裉炀秃痛蠹液煤昧牧摹
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