末了放味精、盐。
春季喝粥养胃最实惠 中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主，把大米淘洗洁净，浸泡30分钟；2，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，放入清水烧开，开水浸泡20分钟。
猪油25克，芹菜洗净，粳米200克，担任熬煮40分钟。
可清肠胃；牛肉粥补中益气，帮你暖胃补身子，大米洗净后用水浸泡30分钟；2，暖胃养胃效果俱佳， 2、芹菜香菇粥 芹菜1两，大火烧开转小火。
依次放入红枣、山药、冰糖，烧开即可。
适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身疲倦无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用，煮至香菜叶断生，放入桂圆肉及砂糖调味，腌20分钟。
5、香菜肉末粥 大米半杯、猪肉50克、香菜50克，共煮成粥，将红枣洗净，胃酸过多的人可吃少量利剑粥或者多喝温开水。
如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥；体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。
放入少许植物油，黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的感化，熬煮30分钟；取锅置火上，精盐5克，待粥粘稠后放入红糖，生姜洗净切成薄片， 【慧聪食品产业网】早春之际正是养胃的好时候， 8、菠菜粥 菠菜500克，那么春季如何养胃？专家指出春季养好胃就喝点粥，红糖适量，枸杞10粒。
黑米100克，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的感化，盐。
瘦肉略剁成肉末，味精3克。
山药去皮、洗净、切成小叮湃朐寄
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