可以用米醋加温水泡手泡脚,别的。
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少熬夜,可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物。
同时伴阴虚火旺症状,重者可服知柏地黄丸,多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。
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