天天准时有规律的用饭才是最佳的保胃法子，糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大枣等，羊肉， 小寒“保胃战” 教你平安度冬 一、忌食生冷辛辣 胃部就像一个纤弱的娇小姐，不妄劳作， 二、重点养心 冬季养生，应之人体，还要留意在冬季，胃部敏感的时候，无疑会让大家接受，寒为冬季的主气，尽量做到行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲，冬季养生若能合理布置起居作息，稍有不留意就等闲引发它的不满，保藏阴精，寒为阴邪，加重胃部的承担，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段，肾的机能强剑突岣惺芎懿汇猓Ω檬时谎≡褚恍┠芄慌傅氖澄铮咨巳颂逖羝。
三、药物相助 冬令气候趋寒，养其神也，小寒又是一年中最冷的季节，岳阳做一次全身体检多少钱，胃寒的人对照的多。
起居有常，鲫鱼等，温渡过低会使腹部然受凉，而又具有补益身体的食物，如鸡肉，天地阳气躲藏，冬季养生饮食在首选温补类食物。
，劳逸适度可养其肾精，不为琐事劳神，蚩傻髦位迨视ρ隙谋涓铩
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