岳阳在医院做全身体检多少钱来例假可以吃什么养身体 女生例假期间吃这些零食

经期是女性每个月所要经历的 在这期间 本就体质不是很强健的女性 免疫力更是低弱 因此在这期间 从行为和饮食上都要埋头呵护 经期护养的好与坏 干系到女性的身体健康程度 以及皮肤状况哦 所以女生月经期一到 4种零食袄渲四吃 不痛经不发胖助你排净污血 龙眼 龙眼干有补血补人体的元气 还有安神的功能 女生在经期吃一点 有助于排出污血 还能增补经期所掉去的血 戒备头痛 蔓越莓 蔓越莓能够有效的美容养颜抗衰老 它们的脂肪含量非常低 能够有助于减肥瘦身 它里面含有丰富的维生素和抗氧化物质 它里面含有非常丰富果胶 够有效的吸附肠道内的脂肪和垃圾 无花果干 因为它的热量对照低 同时又有大量纤维素 能够促进肠道对食物的消化 辅佐减肥 同时它可以促进血液流动 辅佐子宫更好的排出污血和毒素 这样一来痛经的情况自然就少了很多 豆皮类 它们含有优质的蛋利剑质和卵磷脂 不只能增强身体抵拒力 抵拒一些病菌，经期吃不发胖 。

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戒备一些炎症 还能够促进血液循环，例如红枣之类的，好比说可以预备一些水果，其实也有补气血的感化，经期的时候吃 减少腹部的不适感 它还是低脂低热量的，有助排净污血 豆皮中的异黄酮身分 可以在必然水平上调治女性内排泄 养护卵巢。