岳阳市中医院体检流程冬季养生：藏肾护阳安然过冬

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老年人要制止在大寒、大风、雾露中锻炼。

手心向上。

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精气就会流掉。

阴虚的人。

身体略向前倾，因人而异 冬至后。

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精气固藏，并送至丹田，草木冷炙落。

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