岳阳晚上一定注意不要做这件事！

　　现在很多大学生和上班族因为白天没空洗头，洗头时间都会比较晚，并且头发长、不易干，即使有吹风机，也不能完全将头皮吹干就睡了，虽说面瘫不常有，头痛却特别多。湿发睡觉对于身体的伤害是日积月累的，有这个习惯的妹纸要改了哈。致使伤风感冒。女性朋友们在夜晚的低于风寒能力是最弱的。洗头后，头部还有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量，此时已扩张的毛细血管受到外界的刺激，容易受冻。并且，夜晚人体免疫力较低，头部散热会导致呼吸道毛细血管收缩，局部血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

　　岳阳体检水分长期滞留于头皮表面可能导致头晕头痛。

　　睡前洗头，不要以为有吹风机就够了，头发干了，头皮没有干，直接躺下睡了，第二天，头痛了。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

　　枕头细菌滋生。我们都知道细菌容易在潮湿环境中滋生。枕头长期放在室内本身就很容易滋生细菌，头发没吹干就睡觉，水分渗透到枕芯中，长期会导致枕芯变黄，细菌生长。晴天应把被褥枕头多拿出去晒晒。

　　损伤发质发型。湿发睡觉，睡觉时头发会产生摩擦挤压，容易发生弯曲变形，等到头发干了，柔软度下降，头发被定型，“乱发”形成。并且在梳头发过程中容易产生头发断裂问题，损伤发质，甚至是掉发。

　　容易诱发面瘫。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

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