最近已经立秋了,但“秋老虎”发威,岳阳仍旧高温持续。岳阳中医医院体检中心专家提醒:夏秋之交要警惕肾结石来袭,特别是从事户外者和高温从业者。
夏秋之交小心肾结石来袭
据有关数据统计,每逢炎热季节气温骤升时,医院的结石病人就会急剧增多,和平时相比增加一倍有余,有时可占泌尿外科门诊和住院病人的一半甚至更多,发病人群主要是学生、出租车司机、公交司机、农民工和久坐的白领阶层,且男性多于女性。
肾结石的病因十分复杂,与全身代谢、泌尿系局部感染和饮食因素有密切关系,很多证据表明高温天气是导致肾结石形成和诱发肾绞痛的“罪魁祸首”,这与高温炎热天气,过多出汗和饮水不足关系密切。
预防肾结石要“未雨绸缪”
众所周知 人体代谢废物是经过尿液排泄的,尿液中有许多大分子的代谢废物,很容易在尿液里产生结晶体,如果不能及时排出体外,以此为核心,就会产生尿路结石。而高温天气,人们出汗较多,如果不及时补充水分,尿液就会浓缩,这样,尿液里的结晶体就不容易排出体外,积聚在体内的结晶体像滚雪球般地长大,结石也就随之产生了。因此,在炎热的广州,预防肾结石要“未雨绸缪”。
“合理饮食是防治肾结石的首选”
建议:每天应保证足够的饮水量,结石患者每天饮水量应大于2.5升,不要憋尿;不要固定饮水品种,结石患者应少喝矿泉水;不可用饮料替代喝水,多饮用菊花茶、绿茶,凉茶和淡盐开水,少喝啤酒、碳酸饮料和含糖饮料;日常饮食以清淡素食为主,少吃动物内脏,结石患者少吃草酸含量高的食物,如菠菜、芦笋、西红柿等。
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