体检之前准备存在的误区

　　体检前应该做哪些准备?有人该吃吃该喝喝,什么都不管,有人如临大敌吃素一周,这些做法是否正确?对此,岳阳市中医院体检中心赵主任给出了解答。

 

　　空腹 保证数据准确

 

　　为什么要空腹呢?赵主任告诉记者,检测项目的正常参考值范围来源于正常人群清晨空腹抽血的结果,所以要求空腹检查。所谓空腹是指胃排空时间大约是4小时,淀粉、蛋白质的消化时间也差不多,所以空腹是指至少4小时。但这个时间是从“进食最后一口食物”开始算的,而且脂肪的消化时间还会更长一些。考虑到抽血一般是早上8点左右,建议前一天晚餐后就不再进食。进食后部分项目会有迅速改变,比如常见的血糖、血脂、妇科查叶酸等等。再者,进食会改变血清中的成分,影响肝功能的检查,造成误判。

 

　　误区 体检前吃素

 

　　前来体检的周小姐咨询赵主任,她在体检前一周都在家里吃素,有必要吗?“我非常不赞成这种做法。体检前保持正常饮食即可。假如你在体检前又跑步又清淡饮食(不过吃素也不代表就是健康清淡);体检完了一看没什么事立刻火锅奶茶大肘子补上,反而可能‘谎报军情’。这跟体检之前背视力表一样,自欺欺人。”赵主任说。去年李先生体检有轻度脂肪肝,我们建议他饮食清淡,少吃一些动物内脏。今年体检前一个月,李先生就开始吃素,也没吃内脏、海鲜这些,体检结果是正常的。虽说“忌口”有用,但你光是体检前不吃这些,平时呢?如果你体检前不吃、平时还吃很多,那你身体处理这些食物的真实能力是怎样啊?

 

　　我们体检前不要让身体“加班”,但“放假”真的好吗?应付检查,也就失去了体检的意义。

 

　　赵主任建议建议体检前一晚正常晚餐后不再吃东西保持空腹即可。如果有很多“忌口”的建议反而令人紧张,或者出现前面那种饮食完全改变、体检结果不准确。

 

　　特别提醒 体检前避免熬夜

 

　　市民胡先生因工作原因经常要值夜班,赵主任告诉记者,胡先生这种情况,应尽量选前一天没夜班的时候去体检。因为“熬夜”是身体的一种应激状况,这种状况下内分泌系统会有一些变化,应该给身体充足的恢复时间。

 

　　妇检孕检要定期

 

　　赵主任告诉记者,很多女性不懂得爱惜自己的身体,我们建议凡是有过性生活的女性都应该定期进行妇科检查,一年至少一次。定期的妇科检查能有效地发现前期乳腺癌、宫颈癌。便于及时就医,以免错过最佳治疗时间。

 

　　对于已孕或备孕女性应避开放射性检查,包括X线和CT等,因为辐射有影响卵子质量的可能。如果在不知情的情况下做了这样的检查也不必紧张,辐射可能会令胎儿日后个别疾病的发病率略有增加,但日常检查的辐射量对胎儿不会有导致畸形的影响。相关阅读：岳阳全身体检注意事项