为什么中国人讲究坐月子！

　　长达280天的孕期，不仅孕育出一个可爱的宝宝，新妈妈身体的各个系统(如生殖系统、消化系统、排泄系统)也发生了一系列相应的变化，其中生殖系统变化最为明显，子宫、乳房、阴道等都为宝宝的出生及之后的哺育做好充足准备。

　　岳阳体检分娩之后，新妈妈的乳房需要分泌乳汁，子宫需要复原，膈肌需要下降，身体的各个系统需要慢慢恢复产前的正常状态。这一时期新妈妈是否得到充足的休息，饮食是否科学合理，日常护理是否得当，心情是否愉悦，对于身体恢复来说至关重要。如果调养得当，身体自然恢复得快，并且不会留下后遗症。如果调养不当，不仅会使得身体各个系统迟迟得不到恢复，还会留下四肢畏寒、腰酸背痛等无穷后患。

　　月子需要做多久？

　　十月怀胎，新妈妈终于迎来了期盼已久的小天使，经过一朝分娩的痛楚折磨，新妈妈的身体需要一段时间才能复原。一般来说，从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复，或接近未孕状态的时间需要约42天，这一时期称为“产褥期”，俗称“月子”。

　　古人坐月子讲究“弥月为期，百日为度”，这里的“弥月”指的是产后1个月，即小满月，“百日为度”指的则是坐月子不能超过100天。民间传统的中式月子从宝宝出生之日算起，一般持续1个月的时间。现在我们提倡月子应该坐足42天(6周)，也可以与产褥期对应，延长至产后8周。

　　不坐月子，后悔一辈子！

　　新妈妈恢复的关键时期就是月子，如果月子坐的好，就能较快恢复，并且不会留下隐患。如果新妈妈选择不坐月子，或没有认真对待坐月子，身体就会出现强烈抗议。不仅身体恢复得慢，还会造成内分泌的严重失调及内脏下垂。而内脏的运作一旦受到影响，除了会压迫神经产生腰酸背痛、偏头疼外，还会日积月累地诱发许多症状，如内分泌失调、记忆力减退、黑斑、脱发和皱纹等许多未老先衰的症状，甚至会造成更年期的提前来临。

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