老年人容易患的疾病还有白内障，这也是非常难治愈的疾病，白内障会导致老人的视力低下，到了晚期就什么也看不见了，这是非常影响正常生活的，所以，在生活中要好好预防白内障，这才是硬道理。那么，老年人如何预防白内障呢？
一、运动改善：
其实老年人更应该多加运动来增强新陈代谢，但是不要做太剧烈的运动，以免受伤，如打太极、散步、慢跑等都可以。
二、定期体检：
定期体检项目中纳入眼睛检查项目，能很好的预防白内障，除了老年白内障外，还能预防一些其他的眼睛疾病，如眼动脉硬化、青光眼等眼科疾病。
三、作息调整：
老年人尽量减少灯光下近距离工作及阅读的时间，保证好的作息习惯有延长寿命的作用，充足的睡眠，不熬夜、不喝酒、不抽烟、都能起到好的护眼作用。
老年人，年纪越来越大了，自己在生活中都要特别注意，辛苦了大半辈子，现在该是安度晚年的时候了，不要让疾病打扰了好的生活，也不要让家人伤心，所以要定期进行体检。
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