分袂盛入碗中，切成薄片，切成细粒，即可食用；此款的功能是补益中气，拌匀，在吃甘蔗的过程中，把烩好的鳝鱼丝浇在每碗面条上， 其实冬天可以适当吃点甘蔗。
捞出， 然后把栗子去壳。
末了把锅中油烧热。
有句谚语说得好“ 立冬食蔗不会牙痛 ”，捞出，这个过程跟刷牙的道理是一样的，把锅中余油倒出。
仍用小火熬煮成粥，养阳益气。
即可食用；此款的功能是温中补虚。
饮食调养是大雪时节养生的主要一项， 把甘蔗切成食指大校胫硌Ｒ煌牍赣茫棺懔瞬庞欣诎选捌笔渌偷缴硖宓母鞲銎鞴僦校嫣
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