专家告诉你“三高”到底高在哪！

　　正常成人理想血压值应<120/80mmHg，血压值<130/85mmHg为正常;血压值介于130-140/85-90mmHg之间为临界、属正常高值;血压值≥140/90mmHg为高血压。仅测得一次血压升高尚不能诊断为高血压。

　　血糖正常值为：空腹3.9-5.6mmol/L、餐后≤7.8mmol/L，以静脉血浆为准，指末血糖仪检测可以作为参考，但不作为诊断依据，测血糖前一天晚上至当天早上至少禁食8小时以上。如“三多一少”症状明显，测得空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病;如空腹血糖介于5.6-7.0mmol/L之间或餐后血糖介于7.8-11.1mmol/L之间，则称为糖调节受损，这部分人属于糖尿病高危人群。

　　血脂合适范围为：总胆固醇<5.18mmol/L、甘油三酯<1.70mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇<3.37mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇≥1.04mmol/L。如总胆固醇≥6.22mmol/L、甘油三酯≥2.26mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥4.14mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇<1.04mmol/L则血脂异常明显，易引起动脉粥样硬化性疾病。

　　重视血糖检查：

　　血压、血糖升高和血脂异常最初常无明显症状，有些人有时会觉疲乏、头晕、记忆力减退、睡眠不佳、眼睛疲劳、视物模糊、手脚麻木等轻度不适，经休息后症状消失，往往以为劳累过度引起，很难引起人们重视。大多数人通过查体、化验或发生了心、脑、肾并发症的相关症状，有的甚至发生严重事件、濒临死亡送到急救室后才得以发现。要做到早期识别高血压、高血糖和血脂异常，监测是非常重要的一个环节。

　　为了及时发现血脂异常，20岁以上成人至少每5年检测一次空腹血脂;40岁以上男性和绝经后女性需每年检查;有缺血性心、脑血管疾病及其高危人群，则应每3-6个月测定一次;首次发现血脂异常时，应在2-4周再予以复查;因缺血性心、脑血管疾病住院治疗的患者应在入院时或24小时内检测血脂。血脂检测需通过静脉血清化验发现，受检者采血前至少要禁食12小时、至少2周内要保持一般饮食习惯和体重稳定。